매일 하고 싶은 것을 하기 위해 습관 추적기를 만들고 있습니다.
습관 트래커는 ‘습관(habit)’과 ‘추적자(tracker)’라는 뜻으로, 자신이 습관으로 만들고 싶은 것을 기록하고, 매일 그것을 확인하는 목록을 말합니다.
오늘 비가 오네요. 이 책을 읽고 따뜻한 차를 마시는 것은 어떠십니까?
습관 추적기는 매일 열 수 있는 라이프 로그용 다이어리에 함께 들어 있습니다.
캔바에 관심을 가지면서, 캔바로 습관 추적자를 직접 만들어 보았습니다.
오늘도 독서회에 참여하여 여러분과 감상을 공유했습니다.
이번 주제는 근미상과 료지의 소설 ‘다시 꿈꾸다’였습니다.
여러분 각자의 감상은 달랐고, 한마디로 정의하기는 어렵습니다.
특히 주인공인 소년이 꿈 속에서 만나는 성인들과의 관계성에 대해 공감했다는 사람이 많았습니다.
꿈 속의 성인들은 현실 세계와는 다른 가치관을 가지고 있었고, 소년은 그들과의 교류를 통해 자신의 생각을 깊이 있게 발전시켜 나가는 과정을 보여주었습니다.
이 소설은 꿈과 현실의 경계가 모호해지면서 독자에게 깊은 감동을 선사합니다.
게다가 근미상과 료지의 독특한 문체 또한 이 소설의 매력을 높여줍니다.
감상을 공유하는 시간을 통해 다시 한번 독서의 소중함을 깨달았습니다.
여러분과 함께 앞으로도 다양한 책을 읽고 감상을 공유해 나가고 싶습니다.
## 제 개인 습관 추적 항목
**1. 매일 30분 운동**
* 목표: 매일 30분 이상 운동하기
* 현재 진행 상황: 7월 19일 운동 완료 (35분)
* 오늘의 기록: 걷기 30분 + 스트레칭 5분
**2. 독서 100페이지**
* 목표: 매일 책 100페이지 읽기
* 현재 진행 상황: 7월 19일 80페이지 읽음
* 오늘의 기록: 『나를 찾아가는 여행』 20페이지 읽음 (김영하 작가)
**3. 물 8잔 마시기**
* 목표: 하루 8잔 이상 물 마시기
* 현재 진행 상황: 7월 19일 6잔 마심
* 오늘의 기록: 아침 2잔, 점심 3잔, 저녁 1잔 마심
**4. 명상 10분**
* 목표: 매일 10분 명상하기
* 현재 진행 상황: 7월 19일 명상 10분 완료
* 오늘의 기록: 유튜브 명상 영상 활용
**5. 디지털 디톡스 1시간**
* 목표: 매일 1시간 디지털 기기 사용 줄이기
* 현재 진행 상황: 7월 19일 1시간 30분 디지털 기기 사용
* 오늘의 기록: 잠들기 전 스마트폰 사용 시간 줄이기 노력
운동 → 일 외에는 전혀 운동하지 않은 것에 깨달았기에, 조금이라도 운동할 수 있다면 스티커! 전혀 하지 않았던 작년과 비교하면, 몇 분이라도 할 수 있다면 훌륭한 것이다! 라는 마음으로 목표를 극복하기 쉬운 수준으로 낮춘 목표에. 최근에는 요가, 스트레칭, 댄스, 지방 연소 운동 영상, 또는 산책, 캐치볼을 하나라도 할 수 있으면 괜찮다고 생각하고 있습니다.
②청소 → 기분 좋은 공간을 만들고 운気を 올려가는 것을 위해, 매일 1곳을 청소하는 것을 목표로 합니다. 평소에는 주말에 한꺼번에 청소했지만, 주말을 즐거운 휴일로 만들기 위해 분산했습니다. 1곳에 집중하면 더욱 힘을 낼 수 있습니다.
영어→영어로 말하고 싶다는 바람이 있었기 때문에, 하루에 한 페이지씩 영어 회화 문장을 공부하고 있습니다. 자신 없는 영어도 한 페이지씩만 하면 힘을 낼 수 있습니다.
④독서 → 읽고 싶은 책이 점점 쌓여서, 조금이라도 읽어갈 수 있으면 스티커를 붙여세요. 이것도 한계를 낮추는 것이므로 1페이지라도 괜찮습니다. 흥미가 생기면 자연스럽게 읽어갈 수 있어서 시작하기에 완벽했습니다.
⑤ 샤워 → 매번 제가 남편에게 꾸짖받아서 고친 거예요(웃음). 샤워기가 제대로 닫히지 않거나, 바닥에 호스가 헐거우거나 하는 것을 제대로 수리하면 스티커를 붙일 거예요! 정말 점검표와 같습니다.
‘아침의 별’은 독자의 마음 깊이 울리는 이야기입니다. 주인공 유우키는 어린 시절 부모를 잃고 고독한 환경에서 자랐습니다. 그는 어느 날, 우연히 만난 노인의 조언에 이끌려 자신의 삶의 의미를 되묻기 시작합니다. 그 과정에서 그는 다양한 어려움에 직면하지만, 결코 포기하지 않고 자신의 신념을 따라갑니다.
이야기는 유우키의 성장과 변화를 섬세하게 그려내며, 그의 내면의 갈등과 희망, 그리고 사랑으로 가득한 인간 관계가 독자의 마음을 사로잡습니다. 특히, 그는 과거 자신의 삶을 크게 좌우했던 사오리와의 재회 과정을 통해 과거의 상처를 치유하고 새로운 발걸음을 내딛는 결의를 합니다.
또한, 이야기는 일본의 전통 문화와 아름다운 자연이 아름다운 풍경 묘사를 통해 풍부하게 표현되었습니다. 독자는 유우키와 함께 일본의 아름다운 자연 속에서 삶의 의미를 되묻고 자신만의 존재 의미를 찾게 되는 여정을 겪는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.
‘아침의 별’은 단순한 감동적인 이야기가 아닌, 독자에게 삶의 교훈을 전달하는 보편적인 주제를 다룬 작품입니다. 작품을 읽고 난 후에는 자신의 삶을 되돌아보고 미래에 대한 희망을 품게 될 것입니다.
지난 글에서 말씀드린 바와 같이, 이 프로젝트가 지속되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, ‘마법의 숲’이라는 작품 자체가 지닌 매력이 크기 때문입니다. 작가 사토 히로시 씨가 숲의 분위기를 얼마나 섬세하게 묘사하고, 그 숲에 살고 있는 동물들의 개성을 훌륭하게 그려냈는지 기억하실 것입니다. 이 작품은 단순히 판타지 소설을 넘어, 자연과 인간의 조화, 그리고 생명의 소중함에 대한 메시지를 담고 있습니다.
둘째, 이 프로젝트는 단순한 그림책을 넘어 다양한 콘텐츠를 제작하는 것을 목표로 하고 있습니다. 그림책 외에도 숲을 배경으로 한 애니메이션, 게임, 상품 등 다양한 분야로 확장될 계획입니다. 이러한 다각적인 시도는 ‘마법의 숲’이라는 작품의 잠재력을 최대한 활용하고, 더 많은 사람들에게 이 작품을 알리는 데 기여할 것입니다.
셋째, 그리고 가장 중요한 이유는, 이 프로젝트를 통해 ‘마법의 숲’을 사랑해 주시는 분들의 열정과 지지가 있기 때문입니다. 여러분의 응원 덕분에 우리는 꾸준히 작품을 제작하고 새로운 콘텐츠를 개발할 수 있었습니다. 앞으로도 여러분의 많은 관심과 사랑을 부탁드립니다.
특히 최근에 출간된 ‘마법의 숲’ 3권, ‘별빛 숲의 비밀’은 엄청난 인기를 얻고 있습니다. 특히 숲의 동물들과 주인공, 소년, 료의 특별한 우정을 다룬 에피소드는 많은 어린이 독자들의 마음을 사로잡았습니다. 3권 전체를 읽고 여러분의 생각을 댓글로 공유해 주시면 감사하겠습니다.
마지막으로 프로젝트의 성공을 위해 여러분의 적극적인 참여를 부탁드립니다. 프로젝트 페이지에 가입하시고 업데이트 소식을 받아보세요. 또한 여러분의 의견을 자유롭게 이야기해 주시면 프로젝트 제작에 반영될 수 있도록 노력하겠습니다.
현재까지 매일 지속되고 있습니다. 한 번, 한 페이지 등, 목표를 극단적으로 낮춘 덕분에 조금이라도 하면 스티커를 붙이는 방식이 효과적입니다.
남은 스티커들도 의미 있는 물건으로 소비할 수 있어서 좋습니다.
계속되는 이유를 생각해보니, 또 하나 있었습니다. 그것은 ‘되고 싶은 자기’를 명확히 한 데서 비롯된 것입니다.
어떤 한 해를 보내고, 어떤 나 자신이 되고 싶은지 진지하게 생각해보니 해야 할 일이 보이기 시작했다. 습관 추적기를 그 사람이 되고 싶은 모습에 맞춰 직접 만드는 것이 중요하다는 것을 다시 한번 깨달았다.
진정으로 하고 싶은 일이 있다면, 정말 힘을 내서 해낼 수 있다. 지금까지는 그것이 명확하지 못해서 계속하기 어려웠던 것이다.
여러분은 어떤 것을 습관으로 삼고 계신가요?
출처: note 원문
번역: Gemma 3(.44) 초벌 + 교정 13청크
원문 보기 | 출처: note.com