요청을 받으면 “좋아요”라고 말하다가, 나중에 혼자 풀이 죽어버린다. 상대가 실망하고 싶지 않은 마음을 제대로 다루지 못하기 때문일 수도 있다. 이 글에서는 점쟁이의 시선으로 “실망”의 본질을 파헤치고, 다음번에 요청을 받을 때 사용할 수 있는 3가지 줄인 말 방법을 제시한다.
안녕하세요, 장崎에서 점을 짓고 있는 야스준입니다. 손긋새와 인상 위주로, 사주팔문과 서양 점성술을 함께 참고합니다.
그것은 여러 가지 이유 때문입니다.
거절할 수 없다고 말하는 사람들도 속내적으로는 여러 갈래로 나뉩니다. 시간 관리 전문가 이시카와 와즈오 씨는 프레지던트 온라인 기사에서 거절할 수 없는 사람들의 심리적 요인으로 “나를 싫어하고 싶어하지 않는다”, “자신의 시간을 낮게 평가한다”, “거절하는 것에 대한 죄책감” 등을 언급했습니다.
이에, 노트에서도 공감을 모으는 기사의 “실망시키고 싶지 않아”를 포함하여 저는 다음 세 가지로 나누어 생각하고 있습니다.
싫어지면 안 돼요. (제가 어떻게 생각될까 두려워요.)
상심하지 않도록 하고 싶습니다.
자신의 시간을 쉽게 평가하고 있다 (“시간이 비어있으니, 괜찮겠지”라고 생각하는 경향).
어려운 점은 두 번째입니다. 자신을 보호하기 위해서가 아니라, 상대방을 생각해서 기꺼이 감수하는 것입니다. 그래서 “거절할 수 없는 나”라는 자각이 잘 되지 않고, 자각하게 되면 일정이 꽉 찰 때가 많습니다.
이시카와 씨는 같은 기사에서, 거절하지 않는 것이 업무의 질을 떨어뜨리거나 약속을 이행할 수 없게 만들고, 오히려 신뢰를 저하시키는 경우의 수가 훨씬 많다고도 썼습니다. 친절함으로 시작했지만, 결과적으로 상대방을 실망하게 되는 것은 안타깝습니다.
실망은 누구의 짐일까요?
여기 도움이 되는 것이 바로 ‘싫어지기를 두려워하지 않는 용기’라는 책, 즉 아도라 심리학을 소개한 기시미 이치로와 고가 하지켄의 『嫌われる勇気』에 나오는 “과제의 분리”라는 개념입니다. 어떤 일이 특정 개인의 과제인지 판단하는 것은 “그 선택의 결과를 최종적으로 감수하는 사람이 누구인지”를 보면서 결정하고, 타인의 과제에는 발을 들여놓지 않습니다 (다이아몬드 온라인의 발췌문).
이를 거부하는 상황에 적용해 보면, 저는 다음과 같이 정리합니다.
당신이 결정하는 것입니다.
어떻게 전달할지 → 당신이 노력할 수 있는 방식
• 거절당한 상대가 어떤 감정을 느끼는가 → 상대가 받아들이는 것
상대가 실망하지 않도록 미리 모든 것을 감당하는 것은, 상대의 짐을 함께 짊어지는 것과 같습니다. 당신이 할 수 있는 일은, 상대가 그 짐을 받아들이기 쉬운 ‘소통 방식’을 선택하는 데 그칩니다. 그렇게 생각하면 조금 어깨가 가벼워질 거예요.
이 퍼즐은 제 나만의 해석 방식입니다. 생각의 근원을 알고 싶으시다면, 꼭 책을 직접 손으로 잡아보시길 바랍니다.
손은 “끊어질 수 없는 운명”을 보여주지 않는다.
타로 점술가로서 덧붙일 사항은, 손금은 “당신은 거절할 수 없는 사람입니다”라고 단정짓는 것이 아니라는 점입니다. 손금은 당신의 삶에서 다양한 가능성과 운세를 해석하는 도구이며, 그저 참고할 만한 자료로 받아들여야 합니다.
예를 들어 타로 점에서는 지능선과 생명선의 시작이 연결되어 있는 사람을 “신중하며 주변 상황을 살피고 움직인다”고 해석하는 경우가 많습니다. 하지만 이는 주변을 잘 살피는 장점일 뿐입니다. 주변을 잘 보기에 상대방의 실망감에도 쉽게 알아차릴 수 있으며, 알아차릴 수 있다는 것 자체가 힘이 됩니다.
힘이 드는 것은 선의 문제 때문이 아니라, 깨닫은 후에 “모든 것을 내가 감당하자”라는 선택을 습관적으로 계속 이어가는 것에서 비롯된 것입니다. 습관이라면 조금씩 바꿀 수 있습니다.
다음으로 요청받았을 때의 “3행으로 거절하는 방법”
실제로 끝맺음을 할 때는 다음 3행에 맞춰 작성하면 각이 덜 튀어나오는 효과가 있습니다.
감정을 받아들이다: “저에게 연락해 줘서 고마워요”
이번 주에는 일이 너무 많아서 받아들일 수 없습니다.
다음 주 수요일 30분이라도 괜찮으시다면 제가 도와드리겠습니다.
핵심은 2행의 이유를 길게 설명하지 않는 것입니다. 이유를 쌓을수록 변명처럼 들리고, 상대방도 “이렇게 하면 어떨까요?”라고 반박하기 쉬워집니다.
3행에 억지로 만들 필요는 없습니다. 대신에 제공할 수 있는 것이 없을 때는 “다음에 다시 연락 주세요”로 충분합니다.
또한 이시카와 씨는 계획의 20% 정도는 여유를 두라고 조언합니다. 계획에 여백이 있으면, 요청받았을 때 “정말로 기꺼이 맡을 수 있는가”를 고민하는 여유가 생깁니다.
오늘 해야 할 일은 단 하나뿐입니다.
갑자기 잘 안 끊어지더라도 괜찮습니다. 오늘부터 해 주시면 좋을 건 이것뿐입니다.
다음에 또 부탁이 들어오면, 확인 후 나중에 답장드리겠습니다.
이 한 마디로, 반사적으로 받아들이려다 보니 작은 틈이 생깁니다. 답변이 나올 때까지 “이것은 누구의 짐일까”라고 한 번만 생각해보세요.
마지막으로
끊을 수 없는 것은 주변을 볼 수 있다는 증거이기도 합니다. 그 힘을 상대방을 위해서뿐만 아니라 자신의 위해서도 쓸 수 있게 되면 사람들과의 관계는 조금씩 편해집니다.
점술을 몇 번 보아도 자신이 이해할 수 없는 사람들을 위한 것. 결과를 자신의 사용 설명서로 바꾸는 5가지 질문
이 노트에서는 손긋이나 력을 참고하여 “자신을 알아보고 조금 더 편안해지는” 이야기를 쓰고 있습니다. 팔로우를 해 주시면 다음 글이 배달됩니다.
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출처: note 원문
번역: Gemma 3(.44) 초벌 + 교정 23청크
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