많은 남성들은 '소변을 볼 때 서서 해야 할지 앉아서 해야 할지' 고민해 본 적이 있을 것이다. 이 질문에 과학적 관점에서 답하기 위해 소변을 볼 때의 자세에 따라 소변의 흐름과 총량이 어떻게 변하는지 실험을 통해 비교한 결과가 보고되었다. Standing or Sitting to Void? Comparative Uroflowmetry in Healthy Male Volunteers: A Randomized Crossover Study with Equivalence Analysis - Iregui‐Parra - Neurourology and Urodynamics - Wiley Online Library https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/nau.70485 Does It Matter if Men Pee Sitting or Standing? A Randomized Test Has an Answer : ScienceAlert https://www.sciencealert.com/does-it-matter-if-men-pee-sitting-or-standing-a-randomized-test-has-an-answer 일반적인 남성용 공중화장실에서는 서서 소변을 볼 수 있도록 설계되어 있지만, 가정용 서식형 화장실에서는 앉아서 소변을 보는 남성도 적지 않다. 일본 소변기능학회 (Japanese Society of Urologic Physiology) 가 2023 년 일본 전국의 남성을 대상으로 소변을 볼 때의 자세를 조사한 결과, 20 대부터 90 대까지의 남성 중 56% 가 가정에서는 앉아서 소변을 보고 있다는 것이 밝혀졌다. 연령대별로 보면 20 대가 69%, 30 대가 66%, 40 대가 57%, 50 대가 54%, 60 대가 52%, 70 대가 50%, 80 대가 47%, 90 대가 37% 로 나타나 젊은 세일수록 앉아서 소변을 보는 경향이 있다. 또한 20 대와 30 대에서는 결혼한 남성의 경우 앉아서 소변을 보는 비율이 75% 였으나, 미혼 남성은 62% 로 그쳤다. 이는 결혼한 사람들이 서서 소변을 볼 때의 불순물을 더 주의하는 경향이 있음을 시사한다.
해외 조사에 따르면 국가별로 결과가 상이하며, 독일은 62%, 미국은 23%, 캐나다 35%, 오스트레일리아 39%의 비율로 서서 소변을 보는 것으로 나타났습니다. 여전히 일부 국가에서는 남성이 앉아서 소변을 보는 것에 대한 편견이 남아있다고 합니다. 또한 소변을 볼 때의 자세는 소변의 세기나 총량에 영향을 미친다는 주장도 있습니다. 예를 들어 2014 년 연구에서는 전립선 비대증이나 기타 소변 장애가 있는 남성에서 서는 자세보다 앉는 자세가 골반근육이 이완되어 잔뇨가 적다는 것이 시사되었습니다. 반면 다른 연구에서는 50 세 미만의 남성이 앉아서 소변을 볼 경우 소변 후 누수와의 연관성이 있음을 시사했습니다.
콜롬비아의 소규모 연구팀이 주도한 새로운 연구에서는 18 세부터 39 세까지의 건강한 남성 52 명을 대상으로 서서 배설하는 것과 앉아 배설하는 것을 각각 모니터링했습니다. 피험자는 '처음에 앉아 배설한 후 서서 배설하는 그룹'과 '처음에 서서 배설한 후 앉아 배설하는 그룹'으로 무작위로 배정되었으며, 각 자세마다 24 시간 간격을 두고 배설을 반복했습니다. 연구팀이 측정한 것은 한 번의 배설 중 '최대 배설량 (피크 시에 소변이 얼마나 빠르게 배출되는가)'과 '배설된 소변의 총량'이었습니다. 자세에 따라 이러한 수치가 어떻게 변하는지 비교하여 자세에 따른 배설의 영향을 조사했습니다. 실험 결과, 앉아 있는 것과 서 있는 것 사이에는 최대 배설량이나 배설된 소변의 총량에 유의미한 변화는 관찰되지 않았습니다. 유일한 차이는 앉아 있는 자세가 최대 배설량에 도달하는 시간이 약간 짧다는 점이었지만, 이는 소수의 이상치에 의해 크게 영향을 받았으며 임상적으로 의미 있는 차이에서는 아니라고 보고되었습니다. 연구팀은 '건강한 젊은 남성에서는 배설 자세에 따라 최대 배설량이나 배설량에 통계적으로 유의미한 차이가 발생하지 않는다'고 결론지었습니다. 그러나 앉아 배설하는 것보다 서서 배설하는 것이 소변이 튀는 경향이 있으므로 위생과 가족의 마음 등을 고려할 때 앉아 배설하는 것이 더 좋다는 것은 확실합니다.
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