# 삶을 풍요롭게 하는 3가지 ‘하고 싶은 것’ 찾기 방법

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> 게시판: 출판·책 제작
> 작성자: admin
> 작성일: 2026-09-17T03:45:58.418Z

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![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/311860776/rectangle_large_type_2_0c2e47b86e1369f5c0d6ad1c259d19ac.png?width=1280)

저는 “죽기 전에 해야 할 일 100선”을 적어 나가고 있습니다. “하고 싶은 것”이라고 하면 너무 희망적일 것 같아 “해야 할 일”로 수정했습니다. 그 페이지에는 “죽기 전에 하고 싶은 것”과 “지금밖에 못 하는 것”을 목록으로 정리해두고, 하나씩 “계획”에 넣어, 하고 싶은 것을 이루는 것입니다. 페이지에는 “남극에 가기”, “바닷가 근처에 살기”, “나고야의 불꽃 축제에 가기”, “하겐다츠를 대량으로 사 먹기” 등 다양한 “해야 할 일”들이 나열되어 있습니다. 그걸 완료하면, 그걸 쓴 한 줄에 스티커를 붙입니다. 이게 꽤 즐거워요. 게임처럼 “해야 할 일, 하나 클리어!”라고 생각도 되고, “인생, 제대로 즐기고 있네!!!”라고 자신을 다독이게 되기도 합니다(웃음).

그러다가 ‘해야 할 일’들을 바라보던 순간, 한 가지 깨달음을 얻었다. ‘하고 싶다’고 생각하는 것이, 내가 알고 있는 것과 내가 흥미를 느끼는 것 중에서 선택하는 것일까 하는 것이다. 예를 들어 ‘해외여행을 가고 싶다’고 생각하는 것도, 잡지나 SNS에서 보았던 나라들이 후보가 되는 것이다. ‘요가를 해보고 싶다’고 생각하는 것도, 요가라는 것을 알고 있기 때문이다. 하지만 어쩌면 인생을 더욱 풍요롭게 만드는 것은 ‘하고 싶다’는 세계가 넓어지는 것일 것이다. 그리고 그것을 위해 중요한 것은 ‘아직 모르는 것’을 경험하는 것이 아닐까?

생각해보면 인생은 “알 수 없는 것”들로 가득하다. 들어본 적 없는 장르의 음악, 가본 적 없는 곳, 먹어본 적 없는 음식, 해본 적 없는 스포츠, 읽어본 적 없는 책… 이렇게 나열하면 끝이 없을 것이다.

그러므로 “해야 할 일”의 후보는 현재 자신이 알고 있는 세계 밖에도 많다.

그래도, 모르는 것은 우선 “알아본다”는 진입 장벽이 높고, 그것을 알게 된 후에도 “나에게 맞지 않을까”, “전혀 해본 적이 없다”는 식의 “못 먹어보기” 심리가 작용하기 쉽다. 하지만, 여기서 “음, 한번 볼까?” 정도의 긍정적인 마음으로 조금 경험해 보면 “이건 좀 더 깊이 파보고 싶다”는 생각이 떠오르기도 한다. 게다가 “이것이 있다면, 이것도 해보고 싶다!”라고 다음 “하고 싶은 일”이 생겨나기도 한다. 물론, 해본 결과 “나에게는 맞지 않네 (웃음)”라는 결과가 나올 수도 있다. 그래도 전혀 문제없다. 그것 또한 값진 발견이므로, 그렇다. 그래서, 자신의 시간 활용을 생각할 때 “지금 할 수 있는 일”, “죽을 때까지 하고 싶은 일”에 더해 “모르는 것을 알아보기”를 포함하는 것은 인생을 즐겁게 하는 초대장이 된다. 특히 “다른 사람에게 초대받은 일”과 “어찌나 뜬금없이 눈에 띄었을까”라는 일에는 인생의 “보물”이 숨어 있을지도 모른다. 그렇게 생각하면 “인생에서 할 일 100선”이 더욱 늘어날 것 같아 기대된다.

인생은 지금부터 변화될 수 있어! 인생에 “여백”을 만들어 더 자유롭고, 아름답고, 풍요롭게, 하고 싶은 것을 전부 해보자라는 것을 삶의 모토로 활동하고 있습니다.

**【書籍】**

안녕하세요, 여러분!

오늘 제가 최근에 읽은 책에 대한 감상을 note에서 공유하고자 합니다.

이 책은 **『아침의 연금술사』**라는 제목으로, 오노데라 켄의 작품입니다.

주인공 사오키 렌은 어느 날 갑자기 연금술의 재능을 발견하고 세상을 구원하는 사명을 부여받은 판타지 소설입니다.

사오키 렌은 다양한 어려움에 직면하며 지혜와 용기, 그리고 동료들과의 우정을 바탕으로 연금술 지식을 쌓고 성장하는 모습을 보여줍니다.

특히 “진정한 연금술은 물질을 변화시키는 것뿐만 아니라 사람을 변화시키는 힘을 지닌다”는 주제가 인상적입니다.

사오키 렌이 자신의 힘을 믿고 긍정적인 자세로 어려움에 맞서는 모습은 독자들에게 깊은 감동을 선사합니다.

또한, “별 그림자의 기사”와 “칠흑의 검”과 같은 매력적인 캐릭터들이 등장합니다.

이들과의 만남과 교류를 통해 사오키 렌은 다양한 경험을 하고 성장합니다.

이 책을 읽는 동안 독자들은 삶의 어려움에 맞서는 용기와 희망을 얻을 수 있을 것입니다.

꼭 이 책을 읽어 보시기를 권합니다.

당신도 사오키 렌처럼 어려움을 극복하고 찬란한 미래를 개척해 나갈 수 있을 것입니다.

그럼 다음에 또 만나요!

지금 즐기는 것을 위해 자신의 시간을 효율적으로 관리하는 방법 “현명한 사람의 질과 속도를 동시에 갖는 단축 100가지 공식” https://www.amazon.co.jp/dp/4761278064

## 한국판 『퇴근은 칼같이, 일은 완벽하게』 본문 청크 9/15 번역

**[서문]**

“나는 100% 완벽한 사람이 되기 위해 노력한다.”

이 문장을 처음 들었을 때, 나는 웃음을 터뜨렸다. 물론, 완벽한 사람은 존재하지 않다는 것을 알고 있었지만, 그 말의 뉘앙스는 나를 자극했다. 마치 내가 스스로에게 끊임없이 되뇌는 자기 확신처럼 느껴졌기 때문이다.

나는 항상 ‘더 잘해야 한다’는 생각에 휩싸여 있었다. 업무적으로는 완벽한 결과물을 만들어내야 하고, 개인적으로는 끊임없이 발전해야 한다는 압박감에 시달렸다. 이 때문에 나는 종종 지치고, 불안하며, 심지어는 자신에 대한 불신까지 느끼곤 했다.

이 책은 바로 이러한 나의 고민과 씨름을 담고 있다. 나는 이 책을 통해 ‘완벽함’이라는 숭배의 대상에서 벗어나, ‘나’라는 존재의 가치를 재발견하고 싶었다.

**[1장: 완벽함의 함정]**

우리는 종종 ‘완벽함’을 추구하면서 자신의 삶을 망치는 경우가 많다. 완벽함은 현실적으로 불가능한 목표이기 때문에, 완벽을 추구하는 과정에서 우리는 끊임없이 좌절하고, 스트레스를 받고, 결국에는 자신을 깎아내리는 자신을 발견하게 된다.

나는 과거에 여러 번 완벽을 추구하는 과정에서 이러한 함정에 빠져들었다. 예를 들어, 업무적으로는 완벽한 보고서를 작성하기 위해 밤샘 작업을 했고, 개인적으로는 완벽한 몸매를 만들기 위해 무리한 운동을 했다.

결과는 항상 좋지 않았다. 밤샘 작업으로 인해 나는 피로에 지쳐 집중력이 떨어졌고, 무리한 운동으로 인해 나는 부상을 입었다. 결국 나는 완벽을 추구하는 과정에서 자신을 망치고 말았다.

**[2장: 칼날처럼 날카로운 퇴근]**

나는 ‘칼날처럼 날카로운 퇴근’이라는 개념을 통해, 일과 삶의 균형을 이루는 방법을 제시한다. 완벽한 일은 결국 불가능하기 때문에, 우리는 일에 너무 많은 시간을 쏟지 않도록 주의해야 한다.

퇴근 후에는 일과 관련된 생각에서 벗어나, 자신을 위한 시간을 보내야 한다. 예를 들어, 가족과 함께 시간을 보내거나, 취미 활동을 하거나, 단순히 휴식을 취하는 것 등이 있다.

물론, 퇴근 후에는 완전히 일에서 벗어나는 것이 항상 가능한 것은 아니다. 하지만 우리는 일에 대한 부담감을 줄이고, 자신을 위한 시간을 확보하기 위해 노력해야 한다.

**[3장: 완벽주의를 넘어선 성장]**

나는 완벽주의를 넘어선 성장을 추구한다. 완벽주의는 자신을 끊임없이 비판하고, 좌절하고, 결국에는 자신을 깎아내리는 태도이다.

반면, 완벽주의를 넘어선 성장은 자신을 인정하고, 자신의 부족함을 인정하고, 끊임없이 배우고 발전하는 태도이다.

나는 완벽주의를 넘어선 성장을 통해, 자신을 더욱 사랑하고, 자신감을 얻고, 더 나아가 세상에 기여하는 사람이 되고 싶다.

**[마무리]**

이 책은 완벽함에 대한 나의 고민과 성장을 담고 있다. 나는 이 책을 통해 ‘완벽함’이라는 숭배의 대상에서 벗어나, ‘나’라는 존재의 가치를 재발견하고 싶었다.

나는 앞으로도 끊임없이 배우고 발전하며, 자신을 더욱 사랑하고, 자신감을 얻고, 더 나아가 세상에 기여하는 사람이 되고 싶다.

타이완판 “시간 단축 100가지 방법”

지금 즐기는 방법을 위해, 상대방이 기꺼이 시간을 써줄 관계를 맺는 방법, “외자계 비서가 알려주는 센스 있는 배려 × 낭비 없는 배려”

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## 【메일マガ지】

이번에는 ‘사고의 함정’에 대해 심층적으로 다루겠습니다.

사람들은どうしても 자신의 생각에 갇히게 됩니다.
“이것은 틀렸어”라고 머릿속에서 부정적인 생각을 굳게 새겨버리면,
그 생각을 뒤집는 듯한 정보나 의견을 들어도
“역시 그래”하고 쉽게 받아들이게 됩니다.

이는 심리학에서 ‘확증 편향’이라고 불리는 현상입니다.
사람들은 자신의 생각을 뒷받침하는 정보를 적극적으로 찾고,
자신의 생각과 상반되는 정보를 무시하거나
부정적으로 해석하는 경향이 있습니다.

예를 들어, 어떤 투자자가 “이 주식은 절대 오르지 않을 거야”라고 믿는다고 가정해 봅시다.
그 투자자는 주가가 하락하는 뉴스나 정보를 무시하고,
“왜 하느냐”를 자신만의 이유로 설명합니다.
그리고 주가가 상승해도 “이것은 일시적인 현상일 뿐이야”라고 믿으며
결국 팔지 않습니다.

이러한 상황을 극복하기 위해서는,
가장 먼저 자신의 생각이 틀릴 수 있다는 점을 자각하는 것이 중요합니다.
그리고 자신의 생각과 상반되는 정보를 적극적으로 수집하고,
냉철하게 분석해야 합니다.

구체적으로는 다음과 같은 방법이 고려될 수 있습니다.

*   **다양한 의견 듣기:**
    자신의 생각과 다른 의견을 가진 사람들과 적극적으로 토론함으로써,
    자신의 생각의 맹점을 깨달을 수 있습니다.
*   **객관적인 데이터 보기:**
    감정에 휩쓸리지 않고 객관적인 데이터에 기반하여 판단함으로써,
    편향된 생각을 막을 수 있습니다.
*   **자신의 생각을 글로 쓰기:**
    자신의 생각을 글로 쓰면서,
    자신의 생각을 정리하고 모순점을 찾아낼 수 있습니다.

이러한 방법을 실천함으로써,
‘사고의 함정’에서 벗어나
더 나은 의사 결정을 할 수 있을 것입니다.

이번 주제는,
‘사고의 함정’이라는 심리학적 현상에 대한 것이었습니다.
이 현상을 이해함으로써,
자신의 생각을 객관적으로 돌아보고,
더 좋은 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.

만약 이 주제에 대해 더 깊이 배우고 싶다면,
다음 서적을 참고해 보세요.

*   『사고의 정리학』 (저) 묘기 켄작
*   『편향을 이해하세요』 (저) 안토니 루비니코프

관심 있는 분들은 꼭 한번 읽어보시기 바랍니다.

다음에 또 만나요!

어, 정말이에요?! 대체, 그 애니메이션의 속편이…! 게다가, 뜻밖의 전개에 눈을 뗄 수 없다.

“〇〇(애니메이션 제목)”의 속편이 드디어 발표되었다. 그리고, 주인공인 〇〇(주인공 이름)이, 사실…! 놀랍게도, 〇〇(다른 주요 등장인물 이름)과 관련이 있다는 충격적인 사실이 밝혀진 것이다.

이는, 지금까지 내가 믿어왔던 “〇〇(애니메이션의 핵심 설정)”가 모두 뒤집어지는 듯한 전개다. 지금까지 오랫동안 응원해온 〇〇(주인공 이름)의 미래는, 어떻게 될까? 그리고, 〇〇(다른 주요 등장인물 이름)와의 관계는, 대체 무엇일까?

앞으로의 전개가 매우 궁금하다. 빨리 다음 내용을 보고 싶다! 하지만, 조금만 기다려봐. 이 전개, 정말 받아들일 수 있을까? 여러 가지 생각에 잠긴다.

참고로, 속편의 제목은 “〇〇(続編 제목)”라고 한다.

읽었어요 🥰 정말 기쁠 것 같습니다.

**출처:** [note 원문](https://note.com/myuki4521/n/nc2bc01bc4333)

*번역: Gemma 3(.44) 초벌 + 교정 12청크*

[원문 보기](https://note.com/myuki4521/n/nc2bc01bc4333) | 출처: note.com