내 감정인데 왜 휘둘릴까?
저자: 이재복,양나은저 | 출판사: 보누스 | 출간일: 2026년 05월 | ISBN: 9788964947951
무기력, 우울, 불안, 열등감, 분노, 공허감 같은 감정들은 느껴지는 즉시 마음속에서 쫓아내고 싶은 부정적 감정이다. 그러나 우리가 이러한 감정을 느끼는 데는 명확한 의미와 이유가 있다. 모든 감정은 마음의 건강과 행복에 무엇이 필요한지 알려주는 ‘신호’ 역할을 하기 때문이다.<br/><br/>아무리 괴롭고 힘든 감정일지