강박증 스스로 치료하기
저자: 마리사 T. 마자저/신재현,이규홍공역 | 출판사: 학지사 | 출간일: 2025년 04월 | ISBN: 9788999733970
수용전념치료(ACT)가 알려 주는 강박증과 더불어 잘 사는 법! 강박증에서 벗어나기가 쉽지 않은 건 분명하다. 하지만 강박증을 가지고 산다는 것도 마찬가지이다. 이 책에서 소개하는 현재 순간의 알아차림, 수용, 탈융합 등의 전략을 통해 자신의 길을 선택하는 연습을 한다면, 강박증이 만들어 낸 덫에서 벗어날 수 있다. 우표