자신의 불안과 싸우지 말것
저자: 페터 베르 저/ 장혜경 역 | 출판사: 갈매나무 | 출간일: 2026년 06월 | ISBN: 9791124226148
불안은 삶이 보낸 초대장이다! 오랜 시간 불안과 공황에 시달린 저자가 불교 심리학과 마음챙김을 통해 고통을 자유로 바꿔낸 이야기 독일에서 심리학자이자 명상 코치로 활동하는 저자 페터 베르는 평소에 자신이 운영하는 마음챙김 아카데미 참석자들에게 자주 던지는 질문이 있다. “당신은 어떤 삶을 살고 싶나요?” 이때 제일 자주