# 집에 정원이 있거나 근처에 공원이 있는 사람은 당뇨병 위험이 낮다는 연구 결과

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> 게시판: 뉴스
> 작성자: tachikoma43
> 작성일: 2026-08-29T20:33:57.171Z

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2형 당뇨병은 혈중 글루코스(포도당)의 흡수를 촉진하는 인슐린의 작용이 약해져 혈당치가 높아지는 질환으로, 다양한 합병증으로 인한 사망 위험도 높아집니다. 이러한 2형 당뇨병의 위험이 집 정원이나 동네 공원과 같은 요인에 좌우될 가능성이 있다는 연구 결과가 보고되었습니다.Private garden exposure and public park access in relation to type-2 diabetes incidence: a UK Biobank cohort study | BMC Public Health | Springer Nature Linkhttps://link.springer.com/article/10.1186/s12889-026-28277-1Home gardens reduce risk of type 2 diabetes - News - The University of Queenslandhttps://news.uq.edu.au/2026-08-home-gardens-reduce-risk-type-2-diabetesScientists Found a Surprisingly Simple Way to Cut Your Type 2 Diabetes Risk : ScienceAlerthttps://www.sciencealert.com/home-gardens-and-local-parks-could-be-reducing-your-risk-for-type-2-diabetes2형 당뇨병의 위험 요인에는 유전자나 생활 습관 등이 있지만, 최근에는 주거 환경도 2형 당뇨병 위험과 관련이 있는 것으로 시사되고 있습니다. 이에 호주 퀸즐랜드 대학교 등의 연구팀은 정원이나 공원으로의 접근성과 2형 당뇨병 위험 간의 관계를 조사했습니다. 연구에서는 영국의 대규모 바이오뱅크인 UK 바이오뱅크에 포함된 40만 명 이상의 데이터를 사용해 중앙값 15.4년의 추적 기간 동안 2형 당뇨병을 발병한 사람을 특정했습니다. 또한 영국의 포괄적 녹지 데이터셋인 OS MasterMap Greenspace Layer를 사용하여 집이나 그 주변에 있는 정원 및 공원으로의 접근 상황을 조사했다고 합니다.

데이터를 분석한 결과, 집에서 100m 이내에 넓은 정원을 가지고 있는 사람은 그렇지 않은 사람과 비교해 2형 당뇨병을 발병할 위험이 6.8% 낮다는 것을 확인했습니다. 또한 집 주변에 4개 이상의 공원이 있는 사람은 2형 당뇨병 발병 위험이 5.7% 낮다는 점도 나타났습니다. 논문의 제1 저자이자 퀸즐랜드 대학교 공중보건학부의 환경역학자인 치논소 오데베아투 씨는 "이번 연구는 녹지를 계획할 때 공중보건상의 배려를 우선시해야 함을 보여줍니다. 정원을 갖는 것은 단순한 미관상의 문제에 그치지 않는다는 사실이 증거를 통해 제시되었습니다"라고 언급했습니다. 이번 연구는 어디까지나 '동네에 있는 정원이나 공원'과 '2형 당뇨병 발병 위험'의 상관관계를 조사한 관찰 연구이며, 반드시 '정원이 있거나 공원이 가까우면 2형 당뇨병 위험이 낮아진다'는 인과관계를 증명하는 것은 아닙니다.

그렇긴 하지만, 운동은 2형 당뇨병 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 넓은 마당이나 공원에 접근하기 쉬운 사람은 그렇지 않은 사람보다 운동량이 많다고 생각하는 것은 타당합니다. 실제로 2017년 연구에서는 공원 수가 많은 지역에 사는 사람들은 공원이 적은 지역의 사람들과 비교해 매주 약 24분 더 많이 운동하는 것으로 보고되었습니다. 이에 더해, 소득이나 교육 수준이 낮은 사람들은 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 높고, 이러한 사람들은 공원 등의 녹지에 접근할 기회가 적다는 연구 결과도 있습니다. 또한 세계적인 주택 위기가 심화되는 가운데, 사회경제적 지위가 낮은 사람이 넓은 마당을 갖는 것은 갈수록 어려워지고 있습니다.

과학 매체 ScienceAlert는 개인 마당이 외출 전에 차림새를 신경 쓰지 않고 야외에서 보낼 수 있는 시간을 가져다주며, 보다 실질적인 아웃도어 체험을 제공할 가능성이 있다고 지적했습니다. 논문의 공동 저자이자 퀸즐랜드 대학교 공중보건학부의 역학자인 니콜라스 오즈본 부교수는 "신체 활동에 더해 마당에서 시간을 보내는 것은 비타민 D 생성을 촉진하는 데도 도움이 되며, 야외에 있음으로 인한 회복 효과는 정신 건강에 크게 기여합니다"라고 말했습니다.

[원문 보기](https://gigazine.net/news/20260829-garden-park-access-relation-diabetes/) | 출처: Gigazine