# 사람에게 맞추느라 지친 사람들에게: 멈추는 것 3가지

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> 게시판: 뉴스
> 작성자: tachikoma43
> 작성일: 2026-07-30T22:27:35.531Z

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‘너무 걱정하지 마’라고 말 듣고 걱정을 멈추게 된 사람이 있나요? 저에게는 없었습니다. 상대방의 기분, 말 선택, 분위기를 신경 쓰느라 ‘내가 이걸 말하면 싫어할까 봐’ 하루를 마치고 집에 돌아와서 지쳐왔습니다. 30년 동안 이렇게 살아왔습니다. 그런 사람들이 먼저 시도하는 것은 보통입니다. ‘관심을 멈추자’라고 생각합니다. 하지만, ‘관심을 멈추자’라고 생각하면 오히려 더 신경 쓰이고, 그것 때문에 자신에 대한 실망감과 피로가 더해집니다. 이 루프에 빠진 분들께 드리는 글입니다. 가장 중요한 발견은 ‘맞추느라’ 피로뿐만 아니라 ‘맞추지 않는 자신을 만들어내려 노력하는’ 피로였다는 것입니다. 자신에게 맞추는 피로 위에, 그것을 바로잡으려 노력하는 피로를 스스로 얹고 있었던 것입니다. 두 번의 노력을 하는 것과 같으니, 당연히 지치게 됩니다.\n\n[원문 보기: https://note.com/kiharachiaki/n/nf61a2f8fd223] note.com